TV, radio, traffic, telephones, pagers - our minds are bombarded daily by constant noise and clutter. No wonder so many people find it increasingly difficult to listen and comprehend. Simple pieces of information such as names go "in one ear and out the other." Poor listening may have tragic consequences such as the Challenger disaster and the Potomac River crash of 1982, or it can result in smaller tragedies such as lost promotions, stalled marriages, and troubled children. Rebecca Shafir assures us that we can transform every aspect of our lives, simply by relearning how to listen. The Zen of Listening is grounded in the Zen concept of mindfulness, a simple yet profound way of learning how to filter our distractions and be totally in the present. Rather than a list of tricks, this book is an all-encompassing approach allowing you to transform your life. Readers will be amazed at how simply learning to focus intently on a speaker improves the relationship, increases attention span, and helps develop negotiating skills. Learn the great barricades of misunderstanding, find out how to listen to ourselves, discover how to listen under stress, and boost our memory. This is a fun and practical guide filled with simple strategies to use immediately to enjoy our personal and professional lives to the fullest.
Ein Nomadenstamm im hohen Norden von Alaska: Während eines bitterkalten Winters kommt es zu einer gefährlichen Hungersnot. Wie das alte Stammesgesetz es vorschreibt, beschließt der Häuptling, die ältesten beiden Frauen als »unnütze Esser« zurückzulassen, um den Stamm zu retten. Doch in der Einsamkeit der eisigen Wildnis geschieht das Unglaubliche: Die beiden alten Indianerfrauen geben nicht auf, sondern besinnen sich auf ihre ureigenen Fähigkeiten, die sie längst vergessen geglaubt hatten...
Thich Nhat Hanh präsentiert die wichtigsten Fähigkeiten bei der Kommunikation. Dabei kommt es auf das richtige Zuhören und Sprechen an sowie darauf, mit Mitgefühl und Achtsamkeit seinem Gegenüber zu begegnen. Ein Buch, das hilft, Missverständnisse zu vermeiden, Konflikte friedvoll zu lösen und mit einer effektiven Kommunikation sein eigenes Wohlbefinden und das der anderen zu steigern.
Heute ist es ist zugleich einfacher und schwieriger als jemals zuvor, wirklich produktiv zu sein und das Gefühl zu haben, im Leben etwas zu leisten. Immer mehr Menschen fühlen sich vom Alltag überfordert. Sie hecheln von einer Aufgabe zu nächsten, dennoch scheint die Flut an Aufgaben, Terminen und Pflichten nicht abzureißen. Die 5 Entscheidungen gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie wieder Luft bekommen und die Freude am Leben zurückgewinnen. Sie werden spüren, wie der Druck nachlässt, wie Sie zufriedener werden und einen klaren Blick für das entwickeln, was wichtig ist. Am Ende eines jeden Tages werden Sie das berechtigte Gefühl haben, produktiv gewesen zu sein und etwas geleistet zu haben.
Was macht Zuhören im Coaching aus? Wie kann es gelingen? Und warum ist es entscheidend für den Erfolg von Coachings? – In präziser Analyse arbeiten die Autoren heraus, wie sich Zuhören im Coaching beschreiben, erklären, verstehen und schließlich optimieren lässt. Theoretisch und empirisch erweist sich funktionales, achtsames Zuhören als dreifache Chance: Die Coachee löst damit ihre Probleme leichter; der Coach nimmt das Veränderungspotenzial differenzierter wahr – und die Beratungswissenschaftlerin kann zeigen, wo im Gespräch Emergenz stattfindet und der Coaching-Erfolg beginnt. »Eine wertvolle Bereicherung der Coaching-Literatur: Die Vertiefung eines der zentralsten Aspekte im Coaching.« – Eric Lippmann
Praise for The Mindful Coach "Success in business is predicated on eliciting the best from people. The Mindful Coach clearly articulates the essentials of how to do this. As someone who believes deeply in the potential of all people, I found Silsbee's approach both practical and profound. This is a must-read for everyone concerned with people and learning."—Arthur M. Blank, philanthropist; cofounder, The Home Depot; and owner and CEO, Atlanta Falcons "The Mindful Coach is not just another coaching model. It is a frame of reference for anyone involved in developing people. This highly readable book should serve as a reference for anyone genuinely concerned about helping others. It has had a significant impact on the way I approach coaching and developing others."—James N. Bassett, M.E?d., employee development, Institute of Nuclear Power Operations "The Mindful Coach digs deeply, offering a lens and structure for understanding the intimate and necessary connection between relationships and human development. No other skill set, knowledge, or awareness is more important to educators, leaders, and managers than what is presented in this precious volume."—Robert C. Pianta, Ph.D., dean, Curry School of Education, University of ?Virginia "This revised edition provides the structure for presence, through which new solutions become available. This book itself is a practice in the art of 'becoming,' while providing a clear action framework for powerfully engaging others with their own development. Silsbee has provided a gift to leaders, teachers, and coaches!"—Connie Maltbie-Shulas, manager, V-22 Training Systems, Boeing "This book has broad appeal not only for coaches, but also for managers, executives, and consultants. Leaders of all kinds can benefit from Silsbee's clear and caring process for bringing out the best in people. This is a must-read book for anyone who wants to jump-start themselves and others on their journey to their potential."—Diana Whitney, Ph.D., author, The Power of Appreciative Inquiry "This is the guide for leaders committed to helping others learn. The seven roles will help any leader facilitate more meaningful development conversations. This new edition engaged me instantly, with immediate applications in key relationships."—Darelyn "DJ" Mitsch, MCC, president, The Pyramid Resource Group; former president, The International Coach Federation
A number of books have explored the ways psychotherapy clients can benefit from learning and practicing mindfulness. This is the first volume to focus specifically on how mindfulness can deepen the therapeutic relationship. Grounded in research, chapters demonstrate how therapists' own mindfulness practice can help them to listen more attentively and be more fully present. Leading proponents of different treatment approaches—including behavioral, psychodynamic, and family systems perspectives—illustrate a variety of ways that mindfulness principles can complement standard techniques and improve outcomes by strengthening the connection between therapist and client. Also presented are practical strategies for integrating mindfulness into clinical training.
The time management experts at FranklinCovey share their five critical techniques for avoiding distractions and paying focused attention to our most important goals and tasks in our daily lives: This book “fits a real need in these turbulent, but opportunity-rich, times” (Steve Forbes). Every day brings us a crushing wave of demands: a barrage of texts, emails, interruptions, meetings, phone calls, tweets, blogs—not to mention the high pressure demands of our jobs—which can be overwhelming and exhausting. The sheer number of distractions can threaten our ability to think clearly, make good decisions, and accomplish what matters most, leaving us worn out and unfulfilled. Now FranklinCovey offers powerful insights drawn from the latest neuroscience and decades of experience and research in the time-management field to help you master your attention and energy management through five fundamental choices that will increase your ability to achieve what matters most to you. The 5 Choices is time management redefined: it increases the productivity of individuals, teams, and organizations, and empowers you to make more selective, high-impact choices about where to invest your valuable time, attention, and energy. The 5 Choices—from Act on the Important, Don’t React to the Urgent, to Rule Your Technology, Don’t Let It Rule You—will not only increase your productivity, it will also provide a renewed sense of engagement and accomplishment. You will quickly find yourself moving beyond thinking, “I was so busy today, what did I actually accomplish?” to feeling confident, energized, and extraordinarily productive.
Each of us has felt the energy shift as the planet transitions into the fifth dimension. We have felt time speed up and felt energies that are at times so chaotic and unpredictable that we have been thrown off our usual course. Some of us have been rocked to our very core. We are asking ourselves “what is this and why is this happening?” We each have chosen to come to earth during this time of great transition. We are all here sharing our lives with each other, helping Mother Earth move into the Golden Age, the spiritual Age of Aquarius. This transition will complete on the date that the Mayan civilization predicted some 26,000 years ago, December 21st, 2012. There is much work to be done as we realize the need for the shift that must occur in our personal lives so that we can be in sync with the new fifth dimensional energy on this planet. As our world resets itself, so too must we reset ourselves. What this means to each of us is that it is time to understand the meaning of how to live more fully in the fifth dimension. Each of us must identify where we currently stand and where we need to go in order to experience the wonderment of fifth dimensional living. Why? Many of us may be existing as a two or a three dimensional person. The energies that sustain those dimensions no longer exist on this planet. So, the old ways of thinking or operating that produced success at one time no longer exist. It is now necessary for us, if we are to exist in harmony with our planet, to transition as well. If we choose not to transition, then frustration and anger will become paramount in our lives. The choice is up to us. To live in the fifth dimension is not only to experience the energy of magic and miracles but to learn that we can create all the perfection we desire in our lives by simply shifting our thinking into fifth dimensional thinking. We are able to see the perfection where formerly we saw the illusion of imperfection. This new vantage point allows us to become the center of our own reality and easily navigate through difficult individuals and challenging events while maintaining a state of balance and harmony. We are then able to turn possibilities into probabilities and probabilities into actualities! This journey begins with describing and identifying all of the unseen, but certainly not unfelt, influences in our lives that have been given to each of us to help us live our life on earth in the best and easiest manner possible. Each reader will be able to identify their birthright gift as well as the other gifts available to tap into and expand one’s energy thereby allowing this innate knowledge to grow and develop. All of the necessary techniques and tools are explained in detail in this book so that you can easily make the transition from your current dimension into the fifth dimension, allowing you to create a new future. You are able to learn and make friends with each of your bodies of consciousness and their respective inner child and together you begin a journey of healing. You, as parent of these inner children, learn how to set the stage and the rules so that everyone is playing by the same playbook. You learn that you may win as a team or you may lose as a team, but you are all on the same team working together to achieve that balance that allows you to maintain your newly found center. By removing fears one by one, each of us can transition from a place of fear into a place of love, learning to live from the heart. As we work towards this goal, we isolate and identify the negative emotions that have been growing and harvesting within. These negative emotions equate disease. This book is your guide to help acknowledge these fears, recognize and release them one by one creating a new you, a lighter you. We then experience a new energy, a more evolved energy, a higher vibrating energy, as we invite the energy of excellent health and balance into our bodies. It is here that
Der Klassiker zur Stressbewältigung im Alltag vom weltweit angesehenen Achtsamkeits- und Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn. Meditieren kann man an jedem Ort und zu jeder Zeit: im Gehen, im Stehen und im Liegen, beim Geschirrspülen und beim Aufräumen, zu Hause und unterwegs. Der Wissenschaftler und MBSR-Begründer Jon-Kabat Zinn gibt Ratschlägen und Tipps zur Stress-Reduktion und Entspannung. Meditation ist dabei ein einfach umzusetzendes Mittel, um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben. In dem Lebens-Ratgeber wird Stress-Bewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit gelehrt. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Achtsamkeit und Meditation fördern eine ausgeglichene und fokussierte Lebensführung. »Dieses Buch besticht durch seine außerordentliche Einfachheit und Ehrlichkeit. Jon Kabat-Zinn ist einer der besten Achtsamkeitslehrer der Welt.« Jack Kornfield
Die beste Suchmaschine ist unser Geist Seit 2007 bietet Google seinen Mitarbeitern ein Programm für persönliches Wachstum an: »Search inside yourself«. Den Anstoß dazu gab Chade-Meng Tan, ein Google-Ingenieur, der diesen Acht-Wochen-Kurs zusammen mit renommierten Wissenschaftlern wie Jon Kabat-Zinn und Daniel Goleman entwickelte. »Search inside yourself« bietet ein Achtsamkeitstraining, um emotionale Intelligenz zu erlernen, mit dem Ziel, zufriedener, gelassener, kreativer und schließlich auch erfolgreicher zu werden. Es umfasst Übungen und Meditationen, um die Konzentration zu verbessern, die Selbstwahrnehmung zu erhöhen und nützliche mentale Gewohnheiten zu entwickeln. Bei Google ist dieses Trainingsprogramm äußerst beliebt und nachgefragt. Chade-Meng Tan macht es nun erstmals öffentlich zugänglich. Mit Leichtigkeit und Witz, und dabei stets wissenschaftlich fundiert (er ist ja Ingenieur!) zeigt er einen etwas anderen, jedoch sehr vielversprechenden Weg zu Kreativität und Lebensglück. Und wenn das bei Google funktioniert – warum nicht auch bei uns?
"The Gold Mine" verbindet in einer spannenden Geschichte die technischen und menschlichen Aspekte, die zu einer schlanken Produktion führen. - Internationaler Bestseller - Lean Management veranschaulicht in Roman-Form - Zentrale Aspekte und Werkzeuge - Unterhaltsam und lehrreich Im Mittelpunkt steht Phil Jenkinson, dessen Unternemen sich trotz guter Produkte und hohem Auftragsbestand in einer Krise befindet. Sein Freund Bob Woods zeigt ihm, dass es hier nicht um ein Produktionsproblem geht - sondern um die Mitarbeiter, die Abläufe, das Management. Mit Hilfe des Lean-Ansatzes gelingt es Phil, die Krise zu bewältigen. Im Rahmen dieser Geschichte werden die zentralen Aspekte rund um den Lean-Gedanken einschließlich der entsprechenden Werkzeuge vermittelt. In diesem unterhaltsamen Werk wird eine integrierende und systematische Vorgehensweise vorgestellt, um Lean Management in einem Unternehmen zu implementieren und so langfristig Werte zu maximieren und Verschwendung zu vermeiden. Neben dem technischen Wissen, wie man Lean einführt, wird auch die chaotische Dynamik menschlicher Beziehungen gezeigt, wenn Arbeitsabläufe, Menschen und Methoden aufeinanderprallen. „The Gold Mine ist eine Goldmine für alle, die ein wirklich schlankes Unternehmen aufbauen wollen. Noch nie wurden in einem Buch – sei es ein Roman oder ein Sachbuch – die mensch-lichen und die technischen Seiten einer Lean-Transformation so umfassend dargestellt. Je öfter Sie dieses Buch lesen, desto mehr Nutzen werden Sie und Ihre Kollegen daraus ziehen. Ich kann Ihnen versichern, dass Sie es nicht nur einmal lesen werden. Sie werden es wieder und wieder lesen, je weiter Ihr Transformationsprozess voranschreitet.“ James P. Womack, President and Founder Lean Enterprise Institute „Dieser fesselnde Begleiter Ihrer Lean-Reise stammt von einem einmaligen Team. Freddy Ballé ist einer der ersten Gaijin, die sich mit dem Toyota-System beschäftigten. Er wurde von Toyota ausgebildet, entwickelte das Valeo-Produktionssystem und hat Dutzende Lean-Restrukturierungen geleitet. Michael Ballé, sein Sohn, ist Erkenntnissoziologe und hat sich mehr als jeder andere damit beschäftigt, wie wir lernen, lean zu denken, und zwar sowohl aus kognitiver als auch aus emotionaler Sicht. Dieses Buch ist das Rezept, das Sie auf Ihrem Weg immer und immer wieder zur Hand nehmen werden.“ Daniel T. Jones, Chairman and Founder Lean Enterprise Academy
Warum arbeiten wir uns eigentlich zu Tode? Haben wir nichts Besseres zu tun? Und ob! - sagt Timothy Ferriss. Der junge Unternehmer war lange Workaholic mit 80-Stunden-Woche. Doch dann erfand er MBA- Management by Absence- und ist seitdem freier, reicher, glücklicher. Mit viel Humor, provokanten Denkanstößen und erprobten Tipps erklärt Ferriss, wie sich die 4-Stunden-Woche bei vollem Lohnausgleich verwirklichen lässt. Der Wegweiser für eine Flucht aus dem Hamsterrad und ein Manifest für eine neue Gewichtung zwischen Leben und Arbeiten.
This book is intended for lawyers and law students interested in developing the competencies to practice law as a healthy, healing profession, one that the lawyer finds fulfilling and rewarding and that is beneficial and healing for the client. It will interest those inclined towards new directions in lawyering, psychology and multiculturalism. In addition, it will be a useful text in clinical law teaching as well as other courses aimed at finding alternative, humanistic approaches to legal practice.The incidence of alcoholism, substance abuse and depression among lawyers, as well as widespread dissatisfaction with the practice of law, underscore the importance of developing healthy, healing alternatives to traditional, largely adversarial, law practice. Despite increasing interest in alternatives to traditional legal practice, embodied in what Professor Susan Daicoff has characterized as The Comprehensive Law Movement, and including schools of thought such as Therapeutic Jurisprudence, there currently exists no compendium of the competencies needed for such practice. In addition, there is little in the literature of the Comprehensive Law Movement that explores the particular challenges of cross-cultural representation. This book is intended to fill that void.
This introductory text for group communication courses presents both classic and current theories of small group communication, focusing on how groups work. The authors' great attention to balancing theory and practice will doubtless continue to be praised by students and instructors alike in this the third edition of this best selling text. Highlights of this third edition include: - New! Group Motivation - Chapter 11: Motivation and Groups discusses the differences between, and the value of, intrinsic and extrinsic motivation and rewards - New! Diversity and Participation section added to chapter three. This section establishes a framework for understanding and applying communication theory, methods, and tools to diverse groups in later chapters - New! Virtual Groups boxes feature in every chapter. In response to the fact that group interaction is no longer always face-to-face, the authors have added information on how to work in and lead virtual teams - New!Model of Leadership Effectiveness, applying and balancing leadership theories with an emphasis on specific leader functions, strategies, and communication skills - Expanded Instructors Resource Manual - This highly praised resource has been expanded to include: new features, assignments, exercises, assessment tools, test questions, and presentation software

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